продукты для сердца

Кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин перечислил продукты, употребление которых укрепляет сердечное здоровье. Одним из наиболее полезных продуктов для сердца врач Кондрахин считает бананы. «Бананы содержат калий, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, включая работу мышцы сердца», - ! Информация...

Диетолог Лазуренко назвала огурцы и теплую воду среди натуральных средств для снижения давления. Диетолог Наталья Лазуренко напомнила в интервью, что для улучшения состояния кровеносных сосудов и нормализации артериального давления важно снижать и контролировать количество сахара и соли, углеводных и жирных продуктов. Но также для этого нужно...

Продукты из цельного молока вошли в список ключевых защитников сердца, присутствующих в рационе питания. Канадские исследователи, представляющие Университет Макмастера, установили, что здоровье сосудов и сердца в большой степени зависит от того, какие продукты употребляются людьми на регулярной основе. Медики доказали полезность хлеба для сердца...

В число полезных для укрепления сердечного здоровья продуктов входят яблоки и миндаль. Как минимум четыре продукта обладают свойством защищать сердце от болезней в соответствии с данными исследований, об этом проинформировал Журнал Американского колледжа кардиологов (JACC, Journal of the American College of Cardiology). Выводы о пользе данных...

Доктор Светлана Ищенко перечислила продукты, которые можно использовать в качестве эффективной профилактики заболеваний сосудов и сердца. Профилактика сосудистый патологий — это также возможность предотвратить инсульты и инфаркты. Поэтому так важно уделять внимание здоровью своих сосудов еще до того, как они дали сбой. «Сердечно-сосудистые...

По словам диетолога Дарьи Русаковой, цельнозерновой хлеб в умеренной порции на завтрак приносит пользу сердцу. Врач Русакова проинформировала в интервью, что употреблять на завтрак предпочтительнее хлеб цельнозерновой, а не в виде белого пшеничного батона. Медик заметила, что употреблять такой более «грубый» хлеб гораздо полезнее для сердца. «В...

Согласно рекомендациям доктора медицинских наук Наны Погосовой, для улучшения сердечного здоровья нужно стремиться к сокращению количества употребляемого сахара. Кардиолог Нана Погосова рассказала в интервью о том, с помощью каких продуктов можно укрепить здоровье сердца. «Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно ограничить...

Среди доступных продуктов, которые можно считать «суперпродуктами», доктор медицинских наук Елена Малышева называет петрушку, перец и, скумбрию. Врачи, ведущие программ о здоровье, Елена Малышева и Герман Гандельман рассказали, какие продукты можно называть с приставкой супер-, когда речь заходит о здоровье сердца. «Сердце как мышца, которая...

Рацион, богатый овощами, фруктами и ненасыщенными жирами, рекомендуется учеными как один из лучших для людей, которым важно снижать или контролировать уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина является предвестником потенциально опасных для жизни состояний, таких как сердечные приступы или инсульты. В его случае внутренние полости...

Исследователи установили, что полифенолы клюквы могут значительно улучшать функции эндотелия сосудов, что, в свою очередь, ведет к улучшению показателей артериального давления. Высокое артериальное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, и последствиями этого могут быть сердечный приступ или инсульт. Одним из продуктов, которые...

По словам врача диетолога Юлии Чехониной, людям с сердечными заболеваниями полезен булгур - разновидность пшеничной крупы. Комментируя пользу для сердечников такой крупы как булгур, Юлия Чехонина заметила, что важным преимуществом продукта является его грубоватая структура, сохраняющаяся благодаря минимальной обработке. «В отличие от других круп...

По словам врача диетолога Яна Марбера определенные продукты и питательные вещества могут помочь улучшить сердечно-сосудистое здоровье. По данным Британского фонда сердца, примерно четверть всех смертей среди людей связана с последствиями болезней сердца. Однако, по мнению медицинских работников, есть несколько факторов образа жизни, которые можно...

По словам ученых, питание человека влияет на риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца. Сердечно-сосудистые заболевания включают состояния, которые сужают или блокируют кровеносные сосуды, негативно влияют на состояние и функции сердечной мышцы, сосудистых клапанов или вызывают аномальные ритмы. В конечном итоге это может привести к...

В числе лучших продуктов, употребление которых позитивно сказывается на сердце, издание Express назвало чеснок. Одно из ведущих британских СМИ, издание Express опубликовало после разговора со специалистами список из нескольких продуктов, способных улучшить состояние сердца за счет снижения уровня холестерина. Прежде всего, необходимо добиваться...

Московский диетолог Антонина Стародубова советует пить какао, являющееся одним из лучших напитков для оздоровления сердца и мозга. «Умеренное потребление какао способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на работу мозга», - рассказала в интервью главный диетолог столичного Депздрава. Причем специалист советует...

По мнению британских кардиологов, снижению холестерина могут содействовать три продукта питания, их доводы опубликовало издание Daily Express. В частности, продуктом, который обладает снижающим холестерин эффектом, являются семена льна, а также льняное масло. Данный эффект продукта кардиологи объясняют действием содержащейся в нем...

Врачи и диетологи отмечают, что опасную закупорку артерий холестерином можно предотвратить, употребляя определенные продукты. Здоровые артерии крепкие, эластичные и гибкие, но их закупорка может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, включая повышение артериального давления, сердечный приступ, инсульт, заболевание периферических...

Чтобы добиться снижения высокого давления и улучшить свою защиту от болезней сердца, перекусывайте арахисом, – дают совет специалисты. Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце, другие органы тела (мозг, почки, глаза). Со временем это увеличивает риск возникновения серьезных и потенциально опасных для...

Специалистами рекомендуется к употреблению фенхелевый чай, являющийся по их мнению одним из лучших напитков, способствующих укреплению иммунитета, улучшению функционирования сердца. Польза чай из фенхела для здоровья объясняется высокой концентрацией витаминов, антиоксидантных веществ и минералов, сообщает портал Food News. Его потребление дает...

Согласно данным исследований, одним из лучших продуктов для уменьшения высокого холестерина является красный дрожжевой рис: он действует как естественное «лекарство», сокращающее количество общего холестерина, ЛПНП «плохого» холестерина и триглицеридов в крови. Будучи жироподобным веществом, холестерин не является вредным по своей природе, более...

Согласно новому исследованию, ежедневная доза грецких орехов эффективно защищает пожилых людей от болезней сердца, при этом не способствует увеличению веса. Выводы ученых опубликовало издание Journal of the American College of Cardiology. Совместный проект научных специалистов из Испании и США проанализировал влияние грецких орехов на риск...

По мнению экспертов, использование этих трех естественных способов может помочь снизить высокий уровень холестерина. Одним из эффективных простых и проверенных методов они считают употребление клетчатки. Высокий уровень холестерина означает, что в крови содержится слишком много жирного вещества. Столь значительная концентрация холестерина...

Врачи и диетологи отмечают, что употребление определенных продуктов каждый день предотвращает закупорку артерий, эффективно очищая их и улучшая кровообращение организма. Артерии – это крупные кровеносные сосуды, помогающие транспортировать насыщенную кислородом кровь от сердца ко всем органам тела. Их «засорение» и закупорку провоцирует...