нарушения сна

Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о нарушениях сна, которые обуславливаются сбоем циркадных ритмов, требующим обращения к врачу. Многие люди жалуются на плохой сон или бессонницу. Эндокринолог Терушкин сообщил, что хронический недостаток сна оказывает на здоровье людей значительное негативное влияние. Его последствиями становятся излишнее...

Сомнолог София Черкасова: слишком старательный прием витамина С или витамина D может спровоцировать у человека развитие бессонницы. Людям, принимающим биодобавки и витамины, следует помнить о том, что они способны влиять на качество сна. Поэтом всегда необходимо уточнять, в какое время должен осуществляться их прием. Сомнолог Черкасова...

Сомнолог Владимир Бондаренко: может возникать патологическая петля, когда человек не может уснуть даже если его организм страдает от нехватки сна. Бессонница и трудности с засыпанием – распространенная проблема современных людей, значительно ухудшающая качество жизни и влияющая на подверженность другим патологиям. Многие люди, жалуясь на...

Сомнолог София Черкасова: причиной бессонницы могут быть нарушения в работе организма или заболевания. Сомнолог Черкасова заявила в интервью «...

Исследование показало, что именно при такой температуре в спальне ночной сон становится максимально эффективным отдыхом для организма. Институт исследований старения имени Хинды и Артура Маркуса поделился выявленными данными о влиянии температуры на качество ночного сна. Научные специалисты смогли определить, насколько тепло или прохладно должно...

Сомнолог Михаил Полуэктов: одной из частых причин развития бессонницы после 40 лет является повышенная тревожность. Сомнолог Полуэктов рассказал в интервью, что развитие бессонницы после 40 лет может говорить о психическом заболевании. В большинстве случаев, сказал врач, бессонницу после 40 лет вызывают депрессия или повышенная тревожность. К их...

Сомнолог Мигран Буниатян объяснил, в каких случаях подергивание при засыпании оказывается тревожным симптомом. Врач Буниатян рассказал в интервью, что подергивания при засыпании возникают, когда осуществляется переход от бодрствования к первой или второй стадии сна. Особенно часто это происходит у маленьких детей, чья нервная и мышечная системы...

Специалисты из British Liver Trust констатировали, что на поврежденную пьянством печень может указывать хронически проблемное засыпание. Печень – «молчаливый» орган. Даже в случае возникшей болезни человек может долго не ощущать никаких тревожных симптомов. Это относится и к тем случаям, когда печень страдает от последствий регулярного...

Кардиолог Максим Андреев: гипертония по ночам может возникать у людей с бессонницей и с апноэ сна. Врач-кардиолог Андреев рассказал о таком явлении как ночная гипертония. В ее случае артериальное давление повышается ночью, во время сна, – хотя у здорового человека в часы ночного отдыха оно, наоборот, должно повышаться. По словам кардиолога, рост...

Невролог Марина Аникина: весной может возникать спад самочувствия, появляется склонность к нарушениям сна и головным болям. С окончательным наступлением весеннего тепла многие могут почувствовать не прилив сил и хорошего настроения, а наоборот, упадок самочувствия. «Весной, когда приходит тепло, у многих людей нарушается сон и появляются головные...

Если вы всегда просыпаетесь ночью в одно и то же время, это явление можно объяснить с помощью так называемых «органных часов». "Если вы просыпаетесь в определенное время каждую ночь, независимо от времени сна, вам следует обратить на это внимание", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум. Спать дольше 8 часов...

Исследование показало, что люди, которые храпят, почти в два раза чаще переносят инсульт, чем те, кто не храпит во сне. Инсульт – это опасное для жизни заболевание, которое возникает, когда прекращается нормальное кровоснабжение мозга. Наиболее распространенным типом является ишемический инсульт, настигающий человека когда сгустки крови или...

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова: у дышащего ртом человека ухудшается качество сна, повышается риск кариеса, других заболеваний. Сомнолог Сурненкова сообщила: сон с открытым ртом делает людей подверженными кариесу. «Когда люди дышат через рот, во рту высыхает слюна, которая содержит минералы, помогающими остановить кариес, а также бороться с...

Многие люди, имеющие проблемы с засыпанием или бессонницу, принимают препараты с мелатонином. Мелатонин также известен как гормон сна. Он вырабатывается расположенной в головном мозге шишковидной железой, когда становится темно, и контролирует циклы сна и бодрствования в организме. Действие яркого света подавляет выброс гормона сна – именно в...

Терапевт Татьяна Романенко: прерывистый сон может быть проявлением болезней сердца, опухолей головного мозга. Врач Романенко рассказала в интервью о патологических причинах прерывистого сна, то есть, такого сна, во время которого человек может неоднократно просыпаться за ночь. Подобное нарушение ночного отдыха может свидетельствовать о сильном...

Диетолог Дарья Русакова: употребление жирной и жареной пищи мешает пожилым людям нормально засыпать. Специалист рассказала в интервью, что принимать пищу последний раз за день следует за 4 или 3 часа до отправления ко сну. Если спустя некоторое время после ужина начинает ощущаться голод, его можно утолить легким перекусом. «Непосредственно за...

Излишне чутким сон могут делать гормональные колебания, невротические расстройства, соматические заболевания. Врачи-неврологи объяснили, почему сон человека может стать слишком чутким. По словам одного из экспертов, доктора медицинских наук, профессора Рината Гимранова, нередко такое нарушение объясняется гормональным сбоем. «Сон может быть...

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова: внезапные ночные пробуждения бывают обусловлены гормональными нарушениями, проблемами с психикой, высоким сахаром в крови. Врач Сурненкова рассказала в интервью о тех нарушениях, которые могут быть причиной несвоевременных пробуждений ночью. Одним из распространенных факторов этой проблемы врач назвала...

По словам врача Татьяны Сурненковой, нарушения сна являются одним из ключевых симптомов менопаузы. Врач Сурненкова отметила, что климакс может сопровождаться расстройствами сна в виде храпа и нарушенного дыхания. Женщины на этом этапе жизни становятся подверженными синдрому обструктивного апноэ сна, при котором во сне происходят остановки...

Расстройства сна, обильная ночная потливость, апноэ во сне, синдром беспокойных ног – все это может быть следствием того, что щитовидная железа перестала нормально функционировать. Если человек начинает чаще жаловаться на неприятные ночные симптомы, можно предположить, что возникли проблемы с щитовидной железой. Наиболее распространенными...

Исследование, в котором приняли участие более 4000 человек, показало, что чрезмерное употребление алкоголя может снизить качество сна примерно на 40 процентов. По мере того, как праздничный сезон подходит к концу, многие люди признаются, что злоупотребляют алкоголем. Хотя употребление алкоголя рекомендуется в умеренных количествах, широко...

Нарушения сна в некоторых случаях бывают связаны с жировой болезнью печени. Согласно данным, которые опубликовал Journal of Thoracic Disease, большинство пациентов с хронически нездоровой печенью (до 80 процентов) сталкиваются с нарушениями сна. В частности, они жалуются на бессонницу, некачественный сон, дневную сонливость, синдром беспокойных...

Дисфункция щитовидной железы или проблемы с нервной системой могут оказаться медицинской прочной сна с приоткрытыми глазами. В интервью офтальмолога Анны Никитиной прозвало предупреждение: сон, во время которого глаза человека остаются приоткрытыми, может сигнализировать о различных нарушениях в организме. В частности, это возможно из-за...